工作和生活中，失敗是常態，困難更是無處不在。優秀的人能憑借超強的自愈能力越戰越勇，而大多數人則是倒在了“一蹶不振”的逃避上。職場上生命力取決于你的自愈能力，而那些打不倒你的，終將讓你變得更加強大!

面對壓力和挫折的能力

職場是我們每個人作為一個獨立的個體進行社會性實踐的重要場所，無論你是菜鳥還是老手，只要身處職場就一定會遇到各種各樣的壓力和挫折，可以說，職場這個江湖，挑戰無處不在，天賦異稟的人少之又少，能夠勝出的訣竅還靠“工作虐我千萬遍，我待工作如初戀”的態度。

不管是背負KPI的業績壓力，還是職場中復雜的人際關系，又或是面對殘酷的競爭廝殺，擁有良好心理承受能力的人往往會更能坦然的接受并積極應對，帶給周圍的人一種更加可靠的感覺。而面臨失敗的態度，往往又體現了一個人是否拿得起放得下，在風吹雨打中能不能頑強的生存下去。

對失誤的正確歸因能力

就算心思再縝密的人也總會有百密一疏的時候，更何況是我們這些剛剛步入職場不久的新人，雖然各種職場劇中都會飆出類似于“機會只有一次，失誤無法彌補”的情節，但是在現實生活中，每個人的職業生涯都十分漫長，面對眼前的失誤，如何從失敗中吸取教訓，找到失誤真正發生的原因，才是決定你未來能走多遠的關鍵因素。

總是聽到很多朋友抱怨說職場中“甩鍋”的現象十分常見，那些因為自己工作能力不足，為了避免責罵而將問題全部歸結于他人的員工，大概會在這樣不斷給自己洗腦的過程中慢慢停滯不前。我并不知道失敗是否一定指向成功，但不可否認的是，你的每次失誤里一定告訴了你成功必不可少的因素。因此，面對失誤正確的歸因模式正你勇于面對問題必不可少的自愈能力。

反省和完善自我的能力

在每天接觸的各種工作中，也許你會逐漸發現自己的短板和不足，這些你自身”硬件“上的問題并非不可改變，很多人將工作看作是一個依靠時間的累積而被動成長的過程，但恰恰是那些善于反省和總結的人，能夠更快的完善和提升自我，占據了日后當機會降臨時的主動權。

越是經常審視自己的人，越能及時發現自己的問題。你有自己的職業規劃，但行業在發展，市場在變化，你的能力是否足以讓你在這瞬息萬變的大環境中更好地生存下去，如果不能，如何調整自己的狀態，補全自己的空缺，這種及時反省和完善自我的能力就成為了你不可或缺的一種自愈能力。

曾經和一個年輕有為的朋友聊天，她在發展自己的工作室時曾經對我說過用人的需求，除去那些職業能力的硬性標準外，她更希望能夠招到每天都釋放正能量的伙伴，如果在疲憊的工作中，還有人能在身邊保持良好的狀態，其實也是能帶動整體工作氛圍的良性循環。換個角度想，每個人大概都希望身邊的同事積極健康又上進，而不是抱怨頹廢又不滿，由此可見，在職場中自愈能力是多么重要。

那么，我們要如何提升自己的自愈能力呢?

積極面對職場負能量

如果你仔細觀察就會發現，你所處的工作環境中每個人都會有自己的職場負能量，甚至包括你的老板，那么如何對抗這些負能量就成為了關鍵，首先你需要時刻清晰的一點是你的目的，在任何一個事情的推進過程中，摩擦和沖突都是不可避免的，以大局為重，以終極目標為重的想法或許能夠幫助你跳脫出想法的死胡同，而是更加有全局觀念的審時度勢。

其次，負能量不過是一種消極的情緒，只要找到適合自己的情緒發泄方法，就不會被負能量困擾太久了，不管你是喜歡一個人運動到大汗淋漓，還是約上三五好友無酒不歡吐槽至上，又或者是隨時轉變生活狀態，下班后一頭扎進自己喜歡的事情中去，都能讓你不再糾結得像個怨婦。

摒棄錯誤的歸因方式

遇到一個解決的不那么完美的事情，甚至是自己覺得無法面對的失誤，首先冷靜下來不要逃避，在職場中，每個人都應該是一個具有職業素養的成年人，而非要被保護的孩子，當你能夠理智的面對這個問題，并承擔責任的時候，會給別人一種你很可靠的感覺。然后，仔細分析究竟為什么會發生這樣的問題，從內部和外部找到原因，總結經驗，下次再遇到這樣的問題時，避免發生同樣的錯誤。

平視自己才能提升自己

每個人在工作環境中，都抱有不同的心態，要記住永遠不要過高的預估自己的能力，當你的實際水平達不到你的想象時，不僅工作中會出問題，也會阻礙你自我提升的步伐。同樣的，過于低的擺放自己的位置，會給人一種缺乏自信的感覺，即使你擁有一定的能力，也很可能會錯失放在你面前的機會。平視自己，才能分析清楚自己的優勢和劣勢，針對自己想要發展的方向，精進擅長的能力，彌補欠缺的能力，最終成為一個綜合實力強勁的選手。

加繆曾說，即使在嚴冬里，心底也要有一個不可戰勝的夏天。你要知道，那些在職場中無論遇到什么樣的問題，都咬牙堅持著的人，真的酷斃了。

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