職業心態是人的主觀世界，感受到外界影響后所形成的心理定勢和看待事物的態度。它跟個人的思想意識生活、閱歷和心理素質密切相關。職業心態失衡一般受外界信息、個人價值觀不符和個人理想與現實差距等因素長期影響而得不到調整和糾正所導致。

一、現實與理想差距

理想很豐滿現實很骨感，我們總是幻想美好的事物來安慰脆弱的心理。我們常常喜歡美化個人努力后的結果，忽略一些因個人原因無法解決的問題。而現實中每件工作都會伴隨著，管理者的施壓、客戶的刁難、同事的競爭，這無疑是增加壓力和完成目標的難度。很多職場中的新人往往不能調整現實與理想的差距而自暴自棄，過上一種擺爛人生。

二、個人能力與崗位技能不匹配

不管是剛入職的小白還是在崗20年的大嬸也逃不過個人能力與崗位技能不匹配的問題。企業需要盈利就得不斷的發展，相應的崗位也不斷地在調整，如果我們的工作技能沒有任何的提高，還在原地踏步，上級要求這件事而你只會處理基本工作的處理沒有其他的技能，那么只能請其他人做這份工作。

三、消極情緒與壓力無法正確處理

人活在這個世上哪有人沒有情緒、沒有焦慮和壓力，人在職場難免會被上級責罵、工作失誤，委屈而積累消極情緒，無形的壓力總是讓人壓得喘不過氣。這些在職場中屬于正常的情況，但是不去及調整消極情緒和壓力就會變成毒蟲侵蝕我們的神經，整個人易敏感、脆肉、情緒低落等情況。

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