這周的內(nèi)容依舊是關(guān)于面試，教你如何放松緩解面試的緊張感。首先大家要明白，面試前緊張局促不安是非常正常的一個現(xiàn)象，面試是非常嚴(yán)肅的場合，也是非常正式的場合，更是可能叩開你未來事業(yè)的一個基石。因此，面試前緊張是非常正常的一個現(xiàn)象，這也代表你非常重視。那我們要如何去緩解這種緊張的感覺呢，小編給大家準(zhǔn)備了六個小妙招!
1、了解企業(yè)和應(yīng)聘崗位
首先第一個，面試之前，你要提前做好功課，了解好自己要應(yīng)聘的企業(yè)和崗位。所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。知根知底不僅利于你的心態(tài)，還可以讓你去順帶思考一下公司是否適合自己。面試前一定要對自己的崗位、內(nèi)容有充分的準(zhǔn)備，對公司有一個初步的了解。比如公司的業(yè)務(wù)范圍是什么、有什么競品等等。也要充分了解自己的崗位，比如目標(biāo)崗位在過去都做了什么樣的事情、自己如果入職主要負(fù)責(zé)什么，有哪些待解決的問題等等。此外，我們還可以通過職場社交平臺，提前了解一下公司和面試官。2
2、面試中可能涉及到的問題提前進行預(yù)測
大量的實驗表明，越高的準(zhǔn)備度越能有效的降低焦慮。因此，我們可以根據(jù)自己應(yīng)聘的崗位可能會涉及到的問題，提前準(zhǔn)備好自己的答案。通過大量的練習(xí)去調(diào)整自己的狀態(tài)。不僅是答案，體態(tài)也是一部分。比如天生聲音小的朋友就可以多多聯(lián)系在別人面前放開聲音講話，覺得自己比較木訥的朋友，可以刻意提高自己的應(yīng)變能力。最后結(jié)合目標(biāo)崗位梳理自己的經(jīng)歷等等。
3、心態(tài)放平 降低期望值
在面試中放平心態(tài)，降低自己的期望值，可以有效地舒緩自己的緊張情緒。如果把一樣?xùn)|西看得太重，反而很容易丟失它的道理，我想大家都應(yīng)該懂。此外，在面試的過程中，部分求職者把面試官置于高點，把自己看得很卑微，這樣也是不對的。面試是一個相互的過程，大家是雙向選擇。最后，可以通過心理暗示的方法來進行減壓。要肯定自己，要鼓勵自己。你要知道，既然你已經(jīng)進入了面試環(huán)節(jié)，就說明面試官對你是有期待的，而且你的簡歷已經(jīng)從眾多簡歷中脫穎而出了。
4、提前到達(dá)面試地點 熟悉面試環(huán)境
在面試前提前幾分鐘到達(dá)，可以幫助你更好的適應(yīng)面試的環(huán)境，更能讓你在面試過程中放輕松，不至于慌亂不已。
5、放慢說話速度
有的人在面試的過程中經(jīng)常會出現(xiàn)腦子跟不上嘴，因為緊張而說話非常快的情況;也有些人，他因為緊張說話磕磕巴巴，不知所云。解決這兩種情況的最好辦法就是：放慢說話的速度。大量的研究表明，放慢說話的速度，不僅可以減輕緊張的情緒，還可以給自己多一點的空間，思考下一句話從哪里說起，避免緊張出錯。
6、通過著裝提高自己的自信
得體的面試著裝可以提升自信感，在一定程度上緩解自己的緊張情緒。在面試當(dāng)天，女生可以恰當(dāng)?shù)亟o自己化個美美的妝，男生可以整理好自己的頭發(fā)，挑選好適合的正裝去面試，會讓你更加有自信哦~
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