共情能力，我們可以把它簡單地理解為感受他人內心的能力。這個能力可以幫助我們在人際交往中表現得更好，從而受到他人的歡迎。共情能力如何培養?做好以下幾點，它們可以幫助我們擁有更強的共情能力。

共情能力如何培養?

1、專注于對方，注意傾聽

想要提高共情能力，那么專注于你的交談對象是必要的。只有專注于對方，我們才能去感受對方的情緒和心理狀態，從而做到換位思考，想對方所想。

2、觀察對方的肢體語言及神態

在人際交往中，有時話語并不能表達出對方的真情實感，反倒是對方的一些不起眼的神態或是肢體語言，會暴露出對方的真正想法。所以想要讓自己更了解他人的內心，我們就需要去觀察他人的肢體語言及神態。

3、不要去打斷他人說話

沒有人喜歡說話被打斷的感覺，如果我們說話被打斷，我們往往就會抗拒再說。這樣的話，打斷別人說話就會有兩個弊端，一是激怒了對方，而是中止了對方的表達。

4、不要妄加評判

不要對他人的行為和言論妄加批判，首先我們不能確定對方這么做或是這么說的真正原因是什么，其次一旦我們的觀點和對方的觀點相沖，那么我們就會遭到對方的嫌惡。

5、增加自己的經歷

共情能力類似于感同身受的能力，而如何才能讓我們更好地對對方的處境感同身受?那就是我們經歷過對方的處境。只有切身體會過對方的感受，我們才能更好地了解對方此時所想。而增加自己的經歷，就可以豐富我們的情緒體驗，讓我們有更大的可能對他人感同身受。

共情能力在人際交往中十分重要，足夠強的共情能力能讓我們在人際關系中游刃有余，反之，則會讓我們屢屢碰壁。共情能力如何培養?大家看完本文之后，是否能夠回答這個問題了呢?

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